Tessa Isabella Dongelmans
It's time for a change
Welcome. This is a space for the ones who care deeply and work tirelessly.
For the dedicated employees, loyal friends, and caring parents who pour their whole hearts into everything they do. You are the ones who turn simple projects into fantastic successes and who make everyone around you feel seen and heard.
But you are also the ones who give so much that you've forgotten where your boundaries are.
If you are here, it’s likely because your body is trying to tell you something. The sleepless nights, the overthinking, the racing heart - they are signs that you cannot keep running on empty.
You want more from life.
And life is ready to give it to you.
“De sessies met jou waren anders dan alle andere coachings- of therapiesessies die ik tot nu toe heb bijgewoond; ze waren niet opdringerig of beschuldigend, maar juist het tegenovergestelde: zacht en versterkend. En toch, of juist vanwege die zachtheid en het geloof in mijn innerlijke wijsheid, waren deze sessies krachtiger en transformerender dan alles wat ik tot nu toe heb meegemaakt. De geleide meditaties door mijn heden en verleden, mijn patronen en overtuigingen, mijn hoop en mijn angsten, hielpen me om zachtjes door de beschermende muren heen te lopen die ik in de loop der tijd heb opgebouwd. Door mijn ogen te sluiten, naar je stem te luisteren, mezelf, mijn verhalen en overtuigingen voor te stellen, slaagde je er elke keer weer in om zachtjes de knopen te ontwarren die zich in de loop der tijd in mij hadden gevormd en die deze levensstroom, deze lichtheid van zijn, waar ik diep van binnen zo naar streefde, hadden geblokkeerd.”
Nika - DE
Work with Me
Download the Free Workshop From Self-Criticism to Self-Compassion here.
Plan a 1:1 session directly into my calender, or read more on this page about the 6 month mentorship I'm currently offering.
You can also take a look at the Becoming Present Program I've created for employees, or reach out through this page if you are looking for a way to support the people in your company.
“Tessa's vrije, intuïtieve, soms impulsieve en uitdagende aanpak stelde me in staat om op een heel andere manier aan de reis te beginnen. Het vereiste meer in mezelf voelen dan over mezelf denken zoals voorheen. Het betekende ook minder vermijden, meer confrontatie met nog-niet-weten en vragen die me dan weer dreven. Tegelijkertijd had Tessa ook een gevoel van pauze, van de balans tussen jezelf uitdagen en jezelf laten zijn, zonder bijbedoeling, tot rust komen.
De reis stelde me in staat om patronen in mij, fysiek, emotioneel, echt te begrijpen - en om er vanuit zelfleiderschap meer leren om te gaan. Dit alles was mogelijk dankzij Tessa's ondersteunende en aanmoedigende begeleiding, die altijd meer een aanbod was dan een verzoek, en dus ruimte liet om zelf te beslissen, maar dit ook steeds weer eiste. Maar naast werk betekende het ook een heleboel plezier! Meedoen met Tessa's nieuwsgierigheid, haar perceptie en ook het in vraag stellen van al onze must-dos is leuk omdat het bevrijdend is. Bedankt voor deze ervaring!”
Eva - DE
Over Tessa
Zolang ik me kan herinneren, ben ik al op zoek. Zelfs als jong meisje probeerde ik dit leven al te begrijpen, zoekend naar betekenis. Tijdens deze reis heb ik verschillende spirituele tradities, wetenschappelijke studies, landen en rituelen verkend – van het bruisende nachtleven van Berlijn tot de toegewijde levensstijl in een ashram. Ik ontdekte mijn eigen talenten, wat het betekent om mens te zijn, mijn grenzen (en ben er ook herhaaldelijk overheen gegaan), mijn verlangen om voluit te leven en om voorbij mijn eigen beperkingen te groeien. En ik weet zeker: het avontuur pas net is begonnen.
Het leven is voor mij een speeltuin waarin ik precies mag doen wat ik wil doen. Elke ervaring is waardevol. Van zakelijke tegenslagen tot spirituele extase: I'm here for it.
Het is dan ook mijn absolute genoegen, en ik voel een immense dankbaarheid, dat ik jou nu ook mag begeleiden op deze reis.
Je kunt hier meer lezen over mijn verhaal.
