top of page

De kunst van het aanwezig zijn: stap voor stap

Ervaar de essentie van het mentorshipprogramma Becoming Present via thematische, individuele workshops. Een reis waarin je – stap voor stap – ontdekt wie je werkelijk bent, volledig in jouw eigen tempo.

ps. Deze workshops zijn in het engels

DSC_6872_edited.jpg

In deze workshops overbrug ik de kloof tussen diepgaande innerlijke verschuivingen en het dagelijks leven. We nemen grote thema's – het soort onderwerpen dat de manier waarop je je voelt, je gedraagt en de wereld ervaart compleet verandert – en verkennen ze door een lens van eenvoud.

Het is nooit mijn doel om je te overweldigen, maar juist om je groei te voeden en je echte helderheid te bieden. Wanneer je je in je eigen tempo aan dit traject toewijdt, kan het bijna niet anders dan dat je leven zich verruimt.

Je zult de impact voelen in je werk, in je relaties en, het allerbelangrijkste, in de manier waarop je jezelf ervaart.

Begin je Reis hier

DSC_6819_edited_edited_edited.jpg

From Self-Criticism to Self-Compassion

Leer hoe je de stap zet van piekeren en vastzitten in je hoofd, naar écht aanwezig zijn – zodat je weer kunt genieten van je tijd tijdens én na het werk.

DSC_6819_edited_edited_edited.jpg

I. From People-Pleasing to Standing your Ground

Move from a “I wish I had said no regret” to “in the moment clarity”. By becoming more grounded in self-awareness.

DSC_6819_edited_edited_edited.jpg

II. From "Shit Situations" to Gold: The Alchemy of Emotional Empowerment

Coming Soon!

Wat voor baan zou je hebben?

Wat voor soort relaties zou je hebben?

Hoe zou je je gedragen, voelen, denken en handelen?

 

Wat zou je willen creëren?

Hoe zou je bijdragen aan de wereld?

Welke waarden zou je belichamen?

 

Misschien weet je de antwoorden op deze vragen al.

Maar heb je het gevoel vast te zitten, niet in staat om jezelf uit de huidige situatie te bewegen en niet in staat om naar het leven toe te gaan waar je naar verlangt.
Dat is fantastisch! Want je staat op het punt om aan een geweldig avontuur aan te gaan.

 

Of misschien voelen deze vragen overweldigend en heb je de antwoorden gewoon nog niet. Dat is fantastisch! Want je staat op het punt om aan een geweldig avontuur aan te gaan.

Waar wil je beginnen?

 

Je kunt elk onderwerp kiezen dat op dit moment het meest relevant voelt voor jou. En mocht je het niet zeker weten, dan kun je altijd bij het begin beginnen: de GRATIS workshop 'From Self-Criticism to Self-Compassion'.

Wat degenen die jou voorgingen zeggen:

"Deze workshop heeft me een nieuw perspectief op het leven gegeven. Eentje die me acceptatie brengt in moeilijke situaties."

Kristen - Manager

"Ik voel me rustiger, meer in mijn lijf in plaats van in mijn hoofd. En het helpt me daarnaast om ook mijn eigen cliënten te ondersteunen om meer aanwezig te zijn."

Kim - Psycholoog

"Ik voel me zelfverzekerder. Ik kan mijn grenzen aangeven in mijn relaties, met mijn familie en op mijn werk. En daardoor ervaar ik meer vreugde."

Ans - Executive Secretary

"De reis heeft me in staat gesteld om verbindingen en afdrukken in mezelf, zowel fysiek als emotioneel, echt te begrijpen - en er vanuit zelfleiderschap mee leren om te gaan.

Eva - Psychotherapeut

Vanuit mijn eigen ervaring als psycholoog, empowerment-coach, ondernemer, yogi én mens (laten we die laatste vooral niet vergeten ;) ) kan ik je vertellen dat hetgeen wat mij de grootste vreugde en vrijheid in mijn leven heeft gebracht, 'simpelweg' aanwezig zijn is.

Zijn deze workshops geschikt voor mij?

Deze plek is voor jou als je de roeping voelt om voorbij 'gewoon overleven' te bewegen, en klaar bent om te leven met meer gemak en avontuur. Je zult je hier helemaal thuis voelen als: ​

  • Je je vastgelopen of overweldigd voelt: Je wéét dat je verandering wilt, maar de weg vooruit voelt nog onduidelijk. Je zoekt een helpende, zachte hand om je te begeleiden naar helderheid.
     

  • Je je eigen grootste criticus bent: Je bent er klaar voor om perfectionisme en zelfveroordeling in te ruilen voor een gevoel van zelfcompassie en innerlijke rust.
     

  • Je verlangt naar diepgaande verandering, zonder overweldigd te raken door het 'werken aan jezelf': Je wilt de grote levensvragen begrijpen, maar dan wel uitgelegd op een manier die aanvoelt als een verademing, niet als huiswerk.
     

  • Je waarde hecht aan je eigen tempo: Je wilt de vrijheid om jezelf the ontplooien in je eigen tijd, in de geborgenheid van je eigen ruimte, terwijl je je nog steeds gesteund en begeleid voelt.
     

  • Je klaar bent voor een nieuw begin: Of het nu in je werk is, in je relaties, of in de verbinding met jezelf; je bent klaar om voor vreugde te kiezen en te leven vanuit vertrouwen.

Als jij ernaar verlangt om je weer meer Jezelf te voelen – lichter, helderder en meer aanwezig – dan zijn deze workshops speciaal voor jou gemaakt.

Contact

Tessa Dongelmans | contact(at)tessadongelmans.com | AGB | Impressum | Germany & The Netherlands

​​

  • Spotify
  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram
bottom of page