Tessa Isabella Dongelmans
Je hebt een carrière opgebouwd om een prachtig leven te financieren. Nu is diezelfde carrière juist hetgeen dat je tegenhoudt om dat leven te léven.
Dit programma helpt je te navigeren door veeleisende omgevingen met duidelijke copingmechanismen, in plaats van dat je maar blijft doorzetten. Zo krijg je de energie terug om je beste werk te leveren én te genieten van het leven na werktijd.
The Becoming Present Framework
Bij jezelf blijven ten tijde van hoge druk
"Het was een onverwachte reis! Dankjewel voor alle duidelijkheid, de vragen en dat je me hebt geholpen om me weer vrolijker en sterker te voelen. Ik wist niet echt wat ik kon verwachten voordat we begonnen, maar ik voelde me op mijn gemak om me open te stellen en dingen te onderzoeken."
Team Manager - European Q-Commerce Platform
"Ik heb me nog nooit zo gezien en begrepen gevoeld. Ik slaap beter, communiceer beter en ben optimistischer op mijn werk."
Lead Project Engineer - Global E-commerce Company
"Ik voel me zelfverzekerder. Ik kan mijn grenzen beter aangeven, zowel op mijn werk als thuis. En daardoor ervaar ik meer vreugde. Ik ben me nu bewuster van dingen die ik normaal gesproken gewoon accepteerde omdat 'het altijd al zo is geweest'. Nu begrijp ik dat ik een keuze heb en dat ik dingen kan veranderen."
Executive Secretary - Global Manufacturing & Technology Company
Here is a natural, engaging, and impactful Dutch translation for this copy. It maintains the storytelling rhythm and the warm, empathetic tone of the original text.
Dutch Translation
We vieren vaak de mensen die 'alles wel even fixen'. We prijzen de betrouwbare perfectionisten die nooit 'nee' zeggen en het gewicht van elk project dragen. Maar er hangt een onzichtbaar prijskaartje aan het zijn van degene die alles draaiende houdt.
Het wordt pijnlijk duidelijk om 19:00 uur. Je hebt je laptop dichtgeklapt en schuift aan voor het avondeten met je gezin of vrienden, maar een deel van jou zit nog op kantoor. Fysiek ben je er wel, maar mentaal ben je heel ergens anders. Je herhaalt die ene scherpe opmerking uit een vergadering, formuleert in je hoofd het perfecte antwoord op een e-mail, of maakt je druk over een deadline die pas over weken is.
Wanneer je moeite hebt met delegeren omdat je het resultaat niet vertrouwt, of wanneer je zwijgt over een briljant idee omdat het nog niet perfect voelt, gaat dat juist ten koste van je productiviteit. En wat nog belangrijker is: het vreet je energie op.
Dat gepieker in de late uurtjes steelt je nachtrust, wat je humeur de volgende ochtend niet ten goede komt. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel waarin je werk uiteindelijk ook invloed begint te hebben op je relaties. En onvermijdelijk, wanneer je op je tandvlees loopt, zullen de kwaliteit van je werk en de sfeer in je team daar uiteindelijk ook onder gaan lijden.
Die kloof tussen waar je nu staat (overuren draaien in je hoofd) en waar je wilt zijn (met kalm zelfvertrouwen en gemak door je dag bewegen), die is heel reëel.
En het is tijd om die kloof te dichten. Niet ooit. Maar nu.
Dit is precies waar ik je graag bij help. Omdat het zoveel makkelijker kan, zoveel inspirerender en ja... met een heleboel meer plezier.
"Dankjewel voor al je tijd en geduld en voor het geven van wat ik het meest nodig had: alle externe ruis weg te nemen en me te concentreren op het terugvinden van mijn innerlijke rust, mijn intuïtie en mijn eigen stem."
Tessa is een prachtig mens die rust, helderheid en een diepgaand vermogen om de innerlijke kracht van anderen te herkennen uitstraalt. Het afgelopen jaar heb ik onder haar begeleiding geleerd hoe ik mijn innerlijke kracht kan aanwenden, in het moment kan leven en bewust mijn toekomst kan vormgeven.
Haar unieke kijk op het leven en de methode die ze gebruikt om het beste in mensen naar boven te halen, hebben een diepe indruk op me gemaakt. Dankzij Tessa is mijn energie veranderd – ik voel een hernieuwde vrijheid en controle over mijn leven. Ik zou haar duizend keer aanbevelen, ervan overtuigd dat ze een transformerende gids zal zijn voor iedereen die de kans krijgt om met haar samen te werken."
Digital Innovation Manager - French Fashion House
Van Hyper-Alertheid naar Aanwezigheid
In onze samenwerking pakken we de specifieke, vaak onzichtbare obstakels aan die je ervan weerhouden om je prettig te voelen in je rol. We richten ons op het transformeren van de patronen die leiden tot een burn-out, naar een fundament voor duurzame groei:
-
Het aanpakken van de drang om iedereen tevreden te houden. Door te stoppen met people-pleasing, creëer je een duidelijkere afbakening van je functie – voor jezelf én voor de mensen om je heen.
-
Je ideeën leren delen voordat ze 'perfect' zijn. We brengen de innerlijke criticus tot zwijgen die jouw beste bijdragen verborgen houdt.
-
De 'ik ben verantwoordelijk voor alles'-mindset vervangen door een helder begrip van jouw rol. Dit vermindert de wrijving die ontstaat door overlappende grenzen.
-
Het doorbreken van de vicieuze cirkel van slapeloze nachten door werkstress. Als je beter slaapt, communiceer je empathischer en minder reactief, wat de gehele teamdynamiek ten goede komt.
-
De angst loslaten dat je alles zelf moet doen om het goed gedaan te krijgen. We bouwen aan de innerlijke veiligheid die nodig is om te delegeren en op je team te vertrouwen.
-
Het verzamelen van een toolkit voor momenten van hoge druk, zodat je met beide benen op de grond blijft staan, zelfs als er veel op het spel staat.
Het resultaat: Je beweegt van een staat van Hyper-Reactiviteit (waarin je je overal verantwoordelijk voor voelt, maar nergens controle over hebt) naar Gegronde Aanwezigheid (waarin je vertrouwt op jezelf, je team en je vermogen om echt uit te schakelen).
Het Programma
Als onderdeel van de toewijding van jouw organisatie aan jouw welzijn, biedt dit programma een plek voor reflectie en groei:
-
Deep-Dive Sessies van 1 uur: Eén-op-één tijd om jouw unieke patronen, talenten en visies te verkennen in een ondersteunende en vertrouwelijke omgeving. (In het Duits, Nederlands of Engels)
-
Doorlopende Ondersteuning: Toegang tot geleide sessies en tools die je helpen aanwezig te blijven wanneer de 'ruis' op het werk toeneemt.
Het Fundament (The Foundation)
-
4 Maanden begeleiding, inclusief 6x Deep-Dive Sessies
De Verdieping (The Expansion)
-
8 Maanden begeleiding, inclusief 12x Deep-Dive Sessies
“
Ik dacht erover na hoe het voor mij zal zijn om samen met jou dit traject aan te gaan, te midden van zulke grote veranderingen in mijn leven ... na meer dan 10 jaar lang intens achter mijn carrière aan te hebben gerend, het starten van een nieuwe baan, het beginnen aan mijn executive studie, en dat allemaal samen met een extra klein wondertje op komst – mijn weg naar het moederschap.
Het is eigenlijk lastig in woorden uit te drukken en niet iedereen zal het begrijpen, maar deze reis heeft zoveel voor mij betekend ... begrijpen welke praktische methoden voor mij werken als ik het even niet meer weet, mezelf transformeren naar een nieuwe fase in mijn leven en bovenal – inzien dat er al zoveel magie in mij zit, en dat ik me er alleen maar voor hoef the openen.
Maar de makkelijkste manier om dit resultaat voor me te zien ... zijn die momenten waarop ik simpelweg op straat loop. Ik ben hier, in dit moment, en ik voel de innerlijke kracht en het geluk. Ik voel de magie."
Director of Innovation - European FinTech Company
Niet wéér een workshop over timemanagement.
Of je nu manager, ingenieur, creatief medewerker of ondersteunend personeelslid bent, binnen je rol helpt dit programma je leiding te geven en samen te werken vanuit zelfcompassie, helderheid en enthousiasme voor groei.
Je hebt wellicht al diverse leiderschapstrainingen of workshops over timemanagement gevolgd. Maar dit programma gaat niet over het leren vervullen van een specifieke rol, of over het effectiever plannen van je dag.
Dit programma draait om het wegnemen van alle ballast die op je schouders drukt. Zodat je beslissingen kunt nemen en kunt handelen vanuit een plek van helderheid en aanwezigheid. Of het nu op het werk is of thuis.
Want als je er echt bent, werk je niet alleen beter, je leeft ook beter . Je collega's zien een teamgenoot die kalm en gefocust is, je familie ziet iemand die er echt voor hen is, en jij ziet het leven weer als een speeltuin vol mogelijkheden.
Ben je klaar om op je werk impact te maken, terwijl je je tegelijkertijd kalm en geïnspireerd voelt?
Neem contact op met je HR-medewerker of volg de onderstaande link om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.
"Tessa's vrije, intuïtieve, soms impulsieve en uitdagende aanpak stelde me in staat om deze reis op een compleet andere manier aan te gaan. Het vereiste meer dat ik in mezelf voelde dan dat ik over mezelf nadacht, zoals voorheen. ... Tegelijkertijd had Tessa ook oog voor de pauze, voor de balans tussen jezelf uitdagen en jezelf laten zijn, zonder motivatie, tot rust komen."
Het programma stelde me in staat om patronen in mezelf, zowel fysiek als emotioneel, echt te begrijpen. En om er vanuit zelfleiderschap mee om te leren gaan.
Dit alles was mogelijk dankzij Tessa's ondersteunende en aanmoedigende begeleiding, die altijd meer een uitnodiging dan "huiswerk" was en me daardoor de ruimte gaf om zelf te beslissen. Maar naast het werk betekende het ook ontzettend veel plezier! Deel uitmaken van Tessa's nieuwsgierigheid, haar inzicht en het in twijfel trekken van al onze 'moeten' is leuk omdat het bevrijdend werkt. Bedankt voor deze ervaring!
E. - Psychotherapeut
Over Tessa
Als iemand met een diep verlangen om alles uit het leven te halen wat erin zit, heb ik een grote passie voor het ontdekken van de wereld op de fiets of te voet.
Mijn pad leidde me van een bachelor in de Cognitieve en Neurobiologische Psychologie naar een master in de Klinische- en Gezondheidspsychologie. Daarna volgde ik opleidingen tot Pilates-instructeur, diverse andere coachingsmethodieken en meerdere intensieve yogaprogramma's. Ik ben namelijk enorm gedreven om tot op de bodem uit te zoeken hoe dit leven (op zijn allermooist) werkt.
In het afgelopen decennium heb ik met veel plezier medewerkers ondersteund van bedrijven zoals Adidas, Wolt, Nike, Le Wagon, Charité en Vista Print, via Employee Assistance Programs (EAP) en maatwerkworkshops.
Door dit werk heb ik gezien hoe diepgaand de impact is wanneer je medewerkers helpt om helderheid te cultiveren en stevig te landen in hun eigen aanwezigheid. Wanneer mensen dit eenmaal beheersen, ontgrendelen ze het vermogen om optimaal te functioneren – niet alleen tijdens werktijd, maar juist ook daarbuiten.
En het mooie van dit alles is dat deze gegrondheid een rimpeling veroorzaakt die complete teams naar een hoger niveau tilt en ook de levens thuis transformeert.
